Eine Woche Achtsame Kommunikation (GFK) in Familie und Gemeinschaft

Zielgruppe und Intension

Dieses Angebot wendet sich an alle, die

• ihren Urlaub mit Familie und nahen Beziehungen gerne in einer wertschätzenden Umgebung verbringen wollen,
• mit Gleichgesinnten einen achtsamen Umgang miteinander üben möchten,
• sich wünschen, Gemeinschaft und Inspiration zu er-leben.

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Familie ist dabei sehr viel mehr als der klassische Familienbegriff. Er reicht von der klassischen Vater-Mutter-Kind-Familie über Familien mit einem Elternteil, erwachsene Familienangehörige in verschiedensten Konstellationen, Mehr-Generationen-Familien ( z.B. Oma-Mutter-Enkelin) bis zu jeder Form von  Gemeinschaft, die sich als Familie sieht.

Die GFK-FamilienFreudeZeit ist gleichermaßen für Menschen bzw. Familien gedacht, die

• bereits Erfahrung in der Anwendung der GFK nach Marshall Rosenberg haben,
• ihre theoretischen GFK- Kenntnisse in einem Praxis-Lernfeld umsetzen möchten,
• noch nichts über GFK wissen und darauf neugierig sind.

TeilnehmerInnen-Zahl ca 8 “Familien” in 2025

(verschiedene Zimmergrößen, Zeltplätze und/oder Stellplätze für Camper in unterschiedlichen Preiskategorien wählbar)

Für Erwachsene und Jugendliche

Für Erwachsene (und Jugendliche, wenn diese es wünschen) bieten wir Workshops zur Achtsamen Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg an. Wir arbeiten prozessorientiert – das Angebot wird deshalb maßgeblich von den Wünschen der Teilnehmenden bestimmt. Somit gibt es auch Möglichkeiten, eigene Anliegen zu vertiefen.

Für Kinder und Jugendliche (und alle, die Lust dazu haben)

Angedacht ist vormittags eine Begleitung, die sich v. a. an die Jüngeren richtet. Gemeinsam wird entschieden, wer diese Begleitung übernimmt und was gemacht wird.

Auch wenn es hilfreich sein kann, eigene Prozesse in einem Workshop ohne die Ablenkung von (eigenen) Kindern zu machen, so ist uns gleichzeitig wichtig, dass die Familienfreizeit auch für die Kinder entspannt ablaufen kann. Deshalb ist es auch während der Workshops möglich, dass Kinder dort ihre Eltern aufsuchen, wenn sie das benötigen.

Erfahrungsgemäß organisieren sich die Jugendlichen zumeist lieber alleine oder bringen sich – wenn sie das mögen – bei der Kinderbetreuung ein.

Für alle

Das Haus bietet einen großen Seminarraum, in dem wir uns täglich treffen. Der Essensraum mit Zugang zum Garten bieten Tische mit Spielmöglichkeiten. Die unmittelbare Umgebung mit Wiesen, Wäldern und einem Spielplatz (vom Waldkindergarten) in der Nähe lädt ein zum Entdecken und Spielen. In weitere Umgebung locken der Chiemsee, die Berge und auch größere Erlebnisbäder.

Wir möchten Raum lassen zu gemeinsamen Aktionen von Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern, zum Knüpfen von Kontakten, Entspannen, Baden und Spazieren gehen – und natürlich zum Feiern. Dabei werden sich ganz von selbst Situationen des Miteinanders ergeben, in denen wir die Haltung der GFK erproben und üben können. Typische “Probleme” des Familienalltags – wie z.B. Geschwisterstreit – können so gleich an Ort und Stelle “GFK-mäßig” erlebt werden.

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Kinderbetreuung

wird es klassischer Weise nicht geben. Dafür sind wir Eltern ersteinmal selber verantwortlich uns in der Organisation zu besprechen.

In einigen letzten Freizeiten hat sich zum Beispiel die Idee des Unterstützer-Engels bewährt. Wir Eltern definierten für die Vor- und Nachmittage jeweils Ansprechpartner, die die Kinder bei Konflikten unterstützten und die auch mal mitgespielten oder bei einem (Bastel-)Programm mit dabei waren.

Parallel konnten die anderen Eltern entspannt bei den angebotenen Workshops dabei sein, zu denen die Kinder kommen und gehen konnten und so die Sicherheit hatten, dass immer jemand erreichbar war.

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Der Ablauf

Um bestmöglich auf die Bedürfnisse der anwesenden Menschen eingehen zu können, ist kein fixes inhaltliches Programm vorgegeben. Unsere Vision ist ein gemeinschaftliches Miteinander, geprägt von Eigenverantwortung und Gruppenprozessen.

Optimal ist es, Entscheidungen durch systemisches Konsensieren zu finden. (Das ist eine Methode, die in sich bereits ein Bestreben zu einem Konsens zu kommen, fördert. Damit ist diese Methode sehr GFK-nah; Lösungen werden von allen Beteiligten als Gewinn erlebt.)

In der Praxis hat sich gezeigt, dass eine klare zeitliche Struktur einen sicheren Rahmen bietet und für Leichtigkeit aller Beteiligten sorgt.

Wir haben daher folgenden möglichen Zeitplan entwickelt:

Wir sind offen, diesen Rahmen nach Bedarf zu verändern und bitten auch Dich diesbezüglich um Offenheit.

(1)

Die Morgen-, Nachmittags- und Abend-Zeit wird als “Open Space” angeboten. Das bedeutet, dass alle – alt oder jung – aus der Gemeinschaft eingeladen sind, für diese Zeit eigene Angebote, Workshops, Unterhaltungsprogramme anzubieten. Z.B. Yoga, Naturwanderung, Tanzen, Musizieren, kreatives Gestalten… eine große Themenvielfalt ist willkommen.

Ganz besonders die Gemeinschafts-Zeit am Nachmittag ist darauf ausgerichtet, für alle Teilnehmenden jeden Alters Angebote zu bieten, damit Eltern gemeinsam mit ihren Kindern entspannt Zeit miteinander verbringen können.

Solltest Du (oder eins deiner Kinder) mit dem Gedanken spielen, Dich an dieser Stelle einzubringen, nimm bitte benötigte Unterlagen und Materialien mit oder kläre im Vorfeld mit uns, was Du dafür benötigst.

(2)

Morgen– und Abendkreis dienen dazu, den Tag gemeinsam zu beginnen und gemeinsam abzuschließen. Wie an allen Angeboten der Familienfreizeit, ist die Teilnahme freiwillig. Gleichzeitig möchten wir Euch die Teilnahme an den Kreisen sehr ans Herz legen und empfehlen die Anwesenheit mindestens eines Familienmitglieds, da in den Kreisen auch organisatorische Dinge besprochen und gemeinsam entschieden werden.

Bewährte Vorgehensweise beim Morgenkreis war:

• 20 Minuten Ankommen mit einer Geschichte Remembering siehe Punkt 3) und Besprechen
• 5 Minuten Spielpause, bei der Alle – auch wir Erwachsene – mitmachten.
• 20 Minuten Besprechen
• 5 Minuten Spielpause

Die Spielpause war effektive Spielzeit – z.B. ein Fangenspiel – was vorher mit Allen gemeinsam über systemisches Konsensieren beschlossen wurde.

Beim Abendkreis reflektieren wir gemeinsam das Erlebte des Tages, feiern das für uns Schöne und bedauern das für uns Schwierige mit einer Idee, wie wir in einer ähnlichen Situation das nächste Mal vielleicht anders reagieren könnten.

(3)

Remembering dient bei mehrtägigen GFK Veranstaltungen dazu, sich daran zu erinnern, wie wir miteinander sein wollen. Dies kann durch kurze Meditationen, Texte, Lieder, Geschichten, Spiele uvm. geschehen. Wichtig ist uns dabei wieder, dass ALLE Altersgruppen dabei sein können.

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Ort: Jonathan Seminarhotel – ein guter Ort zum Sein

Das Jonathan ist unter Verwirklichung baubiologischer Gesichtspunkte errichtet und trägt daher eine Atmosphäre in sich, die Körper, Geist und Seele entspannen lässt. Sowohl für konzentrierte Arbeit über mehrere Tage hinweg als auch für einen ruhigen Urlaub, in dem die Seele baumeln darf, bietet das Jonathan ein Zuhause.

Umgebaut und gewachsen aus einem alten Bauernhof – dem Spielerhof – hat sich das Jonathan zu einem Seminarhotel entwickelt, in dem Sie sich wohlfühlen und Topleistungen erbringen können. Entdecken Sie, was wir neben unserer Herzenswärme, Gastfreundlichkeit und besonderen Achtsamkeit jedem Einzelnen gegenüber bieten!

“Wenn Sie bei uns Gast sind, ist dieses Haus Ihr Haus, wir übergeben es zum besten Gebrauch.”
In diesem Sinne freuen wir uns, Sie bei uns begrüßen zu dürfen.

Seminarhotel Jonathan am Chiemsee (www.jonathan-seminarhotel.de)
Kellerstraße 5
83339 Chieming OT Hart
Tel: 08669 7909 0
E-Mail: info@jonathan-seminarhotel.de

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Das Finanzielle

Familienbeitrag = einmaliger Teambeitrag

Unterkunft/Verpflegung pro Mensch wird direkt mit Seminarhaus abgerechnet

Beitrag für das Team = Wertschätzungsbeitrag

Wir möchten, dass Geld kein Hinderungsgrund für die Teilnahme an der Familienfreizeit ist. Gleichzeitig wünschen wir uns finanziellen Ausgleich für unsere Aufwendungen und wünschen uns deshalb einen Beitrag, der folgendes abdeckt:

• Organisationsaufwand (Planung im Vorfeld)
• An- und Abreise des Teams
• Unterbringung und Verpflegung für das Team
• Material und Knabbereien
• Rahmen während der Familienfreizeit halten
• angebotene Workshops während der Familienfreizeit
• Einzelgespräche, individuelle GFK-Unterstützung für Familien/Teilnehmende, Mediation
• administrativer Aufwand

Pro “Familienanmeldung” bitten wir um Deinen Wertschätzungsbeitrag. (Unter “Familienanmeldung” verstehen wir, dass wir eine einzelne teilnehmende Person sowie eine mehrköpfige Familie jeweils als eine Anmeldung begreifen.)

• Förderbeitrag, damit andere die Möglichkeit haben, dabei zu sein: 1.400-1.001 €
• Normalbeitrag, weil Du Dir zwar Urlaube leisten kannst, andere unterstützen Dir zu weit geht: 1.000-651 €
• Möglichkeit, Du bist es genauso wert, wie alle anderen, nur finanzielle Ressourcen sind echt knapp. Z.B. kannst Du Dir keinen Urlaub leisten, ordne Dich gerne hier ein: 650-350 €

Da wir keinen Einfluss auf die Beträge für Unterkunft, Verpflegung und Raumkosten haben, bieten wir eine um so breitere Beitragsspanne in Selbsteinschätzung. Wir bitten Euch, so viel zu geben, wie Euch gut möglich ist. Wer mehr geben kann, unterstützt uns damit, Familien teilhaben zu lassen, die nur wenig Geld zur Verfügung haben.

Folgende Fragestellungen können Dir bei der persönlichen Bestimmung Deines Wertschätzungsbeitrages hilfreich sein:

• Welche Mehrwert erhoffe ich mir und unserer Familie bei einem Seminar und Urlaub in einer GFK Gemeinschaft?
• Über welchen Zeitraum erwarte ich einen Nutzen aus dieser Freizeit?
• Und wieviel Geld mag ich für so einen Urlaub und den erwarteten Auswirkungen investieren?
• Wie sehr mag ich beitragen, damit solche Angebote durchgeführt werden können.

Unterkunft und Verpflegung für 2024

Abrechnung und Buchung des Zimmers direkt mit dem Seminarhotel Jonathan

Sobald Du bei uns gebucht hast, leiten wir Deine Daten an das Seminarhaus weiter und Du hast einen Vertrag bezüglich U&V unabhängig davon, ob Du wieder von der Freizeit zurücktrittst. D.h. gegebenenfalls ist es Deine Aufgabe auch diese Buchung im Seminarhaus zu stornieren.

Übernachtung inklusive Vollverpflegung (bio-regional vegetarisch + vegan) und Seminarraum

Die folgende Übersicht gibt Orientierung. Sprich direkt mit dem Seminarhaus, um Deine Hauskosten zu erfahren:

https://www.jonathan-seminarhotel.de/preise/zimmer-tagungspauschalen

Download der Zimmerorientierung als PDF: Stand 20240425 Angebot Familienfreizeit 2024

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Konditionen

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Die Grundlage unserer Arbeit ist die  Gewaltfreie Kommunikation
(GFK nach Marshall Rosenberg). Achtsame Kommunikation
unterstreicht unsere Schwerpunktsetzung:

Mit einem klaren Fokus auf Persönlichkeitsentwicklung, der Förderung
von Selbstreflexion und einem traumasensiblen Ansatz unterstützen
wir Dich dabei, Eigenverantwortung für Deine Themen zu übernehmen.
Ganz im Sinne von „Sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir wünschst in
der Welt“ begleiten wir Dich dabei, mit Hilfe der GFK Deine eigenen Muster
zu erkennen und nachhaltig zu bearbeiten.

Unsere Arbeit zeichnet sich durch eine Methodenvielfalt aus:
Wir integrieren Elemente aus Somatic Experiencing nach Levine,
Systemischer Aufstellungsarbeit, The Work, sowie Achtsamkeit.

Ob Du darüber hinaus neue Ansätze für den Umgang mit Konflikten,
den Wunsch nach mehr Empathie oder Tools zur Verbesserung Deiner
Kommunikationsfähigkeit suchst – unsere Angebote fördern Wachstum
und Harmonie auf Deinem persönlichen Weg.

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